LOTUS

Studio

Die Yogalehrer in Mürzzuschlag wollen euch in dieser Zeit mit den wohltuenden Bewegungen und Atemtechniken unterstützen. So kommt ihr auch zuhause in den eigenen vier Wänden zu einem körperlichen & psychischen Gleichgewicht, und stärkt zudem euer Immunsystem!

Die Videos der Yogalehrer

Daniel Life Yoga Aufzeichnung

05. April 2020

07. April 2020

09. April 2020

Daniel Life Yoga Aufzeichnung

31. März 2020

02. April 2020

Daniel Life Yoga Aufzeichnung

29. März 2020

Zum Video: Meditatives Yoga mit bewusster Atmung und achtsamen Bewegungen zum Stressabbau!

Daniel Life Yoga Aufzeichnung

26. März 2020

Zum Video: Start der Yoga Einheit ab Minute 04:45. Davor nur Einrichtung der Einstellungen!

Daniel Life Yoga Aufzeichnung

24. März 2020

Zum Video: Start der Yoga Einheit ab Minute 08:35. Davor nur Einrichtung der Einstellungen!

Daniel Life Yoga Aufzeichnung

22. März 2020

Zum Video: Start der Yoga Einheit ab Minute 16:18. Davor nur Einrichtung der Einstellungen!

Daniel Life Yoga Aufzeichnung

19. März 2020

Zum Video: Start der Yoga Einheit ab Minute 17:30. Davor nur Einrichtung der Einstellungen!

Yoga mit Daniel vom 17. März 2020

Teil 1

Einführung & Meditation im Sitzen

Teil 2

Mobilisierung Schultern & Nacken

Teil 3

Schultergürtel massieren & Schmetterling

Teil 4

Wirbelsäule - Fußlockerung - Beginn Rückenlage

Teil 5

Beinübungen - IMMUN Stärkung mit Schulterbrücke

Teil 6

Ischias Lösung - Brustkorböffnung

Teil 7

Bauchmuskelstärkung - Beginn Flow 1. Hälfte

Teil 8

Flow 1. Hälfte & Flow 2. Hälfte

Wichtig: Übergang zwischen Hund & Aufrechter Stand fehlt!

Teil 9

Baumstellung - Atemübung

Teil 10

Endentspannung mit Klangschalen

Yoga mit meiner Urli

Von Februar 2019

Grazerstraße 23a 8680 Mürzzuschlag,